The Oracle
我讓感覺適度宣洩，從中學習，然後繼續前進。
I let my feelings come , learn from them and go on.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
謝謝大天使米迦勒給的彩虹卡。
因為這則訊息，我想藉此寫關於 “ 情緒週期 ” 這件事。
今早送孩子去學校後，丟下滿水槽的殘羹髒碗，
我曬著暖陽喝咖啡滑ＦＢ，版上有則很熱鬧的討論，
學姊們對 “ 身心靈界老師真的充滿光與愛嗎？” 別有看法。
嗯，部分老師確實仙女化，住在喝風就會飽的慈悲世界。
他們沒有凡人的七情六慾，更不像滅絕師太我本人我每天怒急攻心的罵小孩。
其實如果可以不失態，誰想當師太？
老師們真的沒有因嫉妒憎恨貪念而起的一切負面情緒嗎？
我不知道，因為我不是老師。不過，我有！我想你也有！
大多數的正常人每天活在被情緒左右的世界。我活在被小孩左右的世界。
如果他起床梳洗換衣服吃早餐，一切都順利，等於開啟了我整天的愉快。
反之，就是阿雜。
既然情緒的好壞很大一部分來自於別人，當負面情緒產生時，該怎麼辦？
大吃一頓？大哭一場？瘋狂刷卡洩憤？還是，“ 掩 ” 不見為淨？
為了身材荷包著想，我們多半選擇遺忘。以為包包起來事情就會過去。
那些沒處理的無法面對的積存在心裡某一處，伺機而動。
等下一個相似的場景，再炸的你措手不及。
時間不會沖淡一切，除非認真的面對。
幸好，無論好的壞的情緒都有它衰敗週期！
記得跨年夜站在台北 101 腳下倒數，自下午佔個好位置、臉書打卡開始，
興奮的情緒能量隨人潮湧入累積，一直到 5、4、3 、2、1，
嗨翻天的激情和煙火一同推上最高點。
然後，101 的煙花消失留下灰燼，腦海裡的畫面回味無窮。
整理照片，貼在ＦＢ和 IG 和朋友笑笑鬧鬧間，又再開心一回。
時間來到一月底，你還在為那一夜的煙火興奮嗎？
不！你哼著咚咚隆咚嗆，臉書換成紅吱吱的農曆年了吧。
這，就是情緒週期！
再快樂的瞬間只要到達頂點就會走下坡，最終回歸平淡止息。傷心，難過，憤怒也是。
他離開的那一天，停不下的眼淚足以紓解大地旱象。
儘管世界正在崩解，也請給自己一點時間，陪伴憂傷釋放難過。
想想那一夜的台北 101 就和快樂興奮的情緒一樣，撕心裂肺的痛苦也終將歸於平淡。
痛，不是重點，痛很正常。該被看見的是，二人為什麼分手？
每一種情緒都有它不同的衰敗期，只有你能控制那會是多久。
當負面情緒、怨懟、怒火、不滿都被視為正常，不壓抑的適度宣洩後，平息了，再繼續前進。
不慌亂，認真面對才能看見問題點，進而重拾自由。
不斷反覆練習，你，才是自己的老師。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
我讓感覺適度宣洩，從中學習，然後繼續前進。
I let my feelings come , learn from them and GO ON.
＃看見壞情緒背後的真相比沒有壞情緒重要
＃重點是繼續前進
Older Post
Newer Post
IR & Angels | Animals 